发布于 2026-09-28
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老年骨质疏松症治疗需结合基础补充、药物干预及生活方式调整,以降低骨折风险。基础补充包括钙剂与维生素D,药物可选双膦酸盐类等,同时需加强防跌倒措施。
基础营养补充:每日摄入足量钙(1000~1200mg)与维生素D(800~1000IU),可通过牛奶、深绿色蔬菜等食物获取,必要时服用补充剂。维生素D有助于钙吸收,钙缺乏会加重骨流失。
抗骨松药物:双膦酸盐类(如阿仑膦酸钠)是一线选择,可抑制破骨细胞活性,增加骨密度。用药需遵医嘱,避免空腹服用,服药后保持站立或坐位30分钟。
生活方式调整:适度负重运动(如快走、太极拳)增强骨强度,避免长期卧床;戒烟限酒,减少咖啡摄入,预防骨流失。跌倒风险高者需家中加装扶手、防滑垫,改善照明。
特殊人群注意:糖尿病患者需严格控糖,避免血糖波动影响骨代谢;长期使用激素者应定期监测骨密度,及时调整用药方案。高龄患者建议每1~2年进行骨密度筛查,早发现早干预。















