发布于 2026-04-10
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苏州大学附属第一医院 肺防科
感冒咳嗽可以吃鱼,因为鱼类富含大量人体所需的营养物质,其中主要包括蛋白质、维生素、不饱和脂肪等,还富含丰富的微量元素等,比如钙、铁等,其中蛋白质对人体自身的免疫能力有一定的增强作用,可以有效缓解病情,在感冒咳嗽期间最好选择清蒸鱼或者是鱼汤为主。在感冒期间饮食尽量以清淡为主,尽量避免辛辣刺激类生冷类的食物,注意多喝水,保证正常的休息时间,尽量避免熬夜。
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