发布于 2026-04-24
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山东省立医院 妇科
月经后可根据身体状态选择营养汤品,如气血不足者推荐黄芪乌鸡汤,含优质蛋白与铁元素;脾胃虚弱者适合山药莲子瘦肉汤,健脾养胃;经量少者可尝试红枣桂圆红糖汤,补充能量。特殊人群需注意:孕妇避免活血食材,糖尿病患者减少糖分添加,经期延长者建议咨询医生后再调理。汤品需温热饮用,避免生冷刺激,同时保证食材新鲜。