发布于 2026-04-24
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北京大学第三医院 消化科
辣的肚子疼可通过喝牛奶、吃主食、温水漱口等方式缓解,一般数分钟至半小时内可改善。
喝乳制品:牛奶中的脂肪可包裹辣椒素,减少肠道刺激,建议选择低脂或全脂牛奶,避免空腹饮用。
食用主食:米饭、馒头等碳水化合物能稀释胃内辣椒素浓度,减轻灼烧感,适合日常饮食中搭配食用。
温水漱口:用30~40℃温水含漱,可快速缓解口腔及咽喉部刺激,减少继续摄入辣椒素的可能。
特殊人群提示:儿童及孕妇应避免食用辛辣食物,若疼痛持续超2小时或伴随呕吐、便血,需及时就医。