发布于 2026-04-24
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北京积水潭医院 泌尿外科
喝浓茶可能增加肾结石风险,尤其是长期大量饮用且水分摄入不足的人群。
长期大量饮用浓茶会增加肾结石风险。浓茶中高浓度鞣酸和草酸可能影响尿液中钙、草酸等成分的排泄,当尿液中这些物质浓度过高且水分摄入不足时,易形成结晶沉积。
特殊人群风险更高:已有肾结石病史者、高尿酸血症患者及老年人因代谢或排泄功能较弱,更需控制浓茶摄入。
预防建议:每日饮水量保持在1500~2000毫升,避免空腹或睡前大量饮用浓茶,可适当搭配淡茶或白开水,同时注意饮食中钙和草酸的平衡摄入。
北京大学第三医院
泌尿外科
首都医科大学附属北京友谊医院