肾结石疼痛可通过非药物干预（如大量饮水）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，剧烈疼痛需及时就医。
非药物干预：立即增加饮水量至每日2000~3000ml，促进尿液排出；疼痛发作时可尝试热敷腰部或轻柔按摩缓解肌肉紧张。
药物止痛：首选非甾体抗炎药（如布洛芬），若无效可在医生指导下使用阿片类镇痛药。儿童及孕妇需避免自行用药，优先通过补水和休息缓解。
特殊情况处理：若疼痛持续超过6小时或伴随高热、血尿加重，应立即前往医院，通过解痉、排石或体外碎石等方式干预。
预防建议：日常控制高草酸、高嘌呤饮食，定期复查结石大小与位置，避免久坐，保持规律运动。
