小腿骨分为两种：内侧的胫骨（承重主骨）和外侧的腓骨（辅助支撑）。
胫骨：位于小腿内侧，是人体重量主要承载骨，骨折后愈合较慢，需长期固定；运动员、老年人因骨密度下降易发生应力性骨折。
腓骨：位于小腿外侧，较细，主要起肌肉附着和稳定作用，骨折后对行走影响较小，但可能伴随踝关节不稳定。
特殊人群注意：儿童生长痛易误判为骨折，需观察疼痛部位；孕妇因激素变化骨密度降低，需补充维生素D和钙；糖尿病患者足部血液循环差，小腿骨损伤愈合延迟，需严格控制血糖。
日常保护：运动前充分热身，避免突然高强度训练；久坐者定时活动下肢，防止静脉血栓；老年人穿防滑鞋，减少跌倒风险。
