下半夜喉咙痒咳嗽多因呼吸道干燥、过敏或反流刺激所致，需优先改善环境湿度，避免接触过敏原，必要时用润喉药或抗组胺药缓解。
环境干燥型：睡前用加湿器保持湿度40%~60%，晨起喝温水，避免辛辣饮食。长期干燥需排查干燥综合征等疾病。
过敏因素型：远离尘螨、宠物皮屑，更换防螨枕套，睡前用生理盐水洗鼻。过敏体质者需规律使用抗过敏药。
胃食管反流型：睡前2小时禁食，抬高床头15°~30°，减少酸性食物摄入。肥胖者需控制体重，必要时就医用抑酸药。
特殊人群提示：儿童避免使用成人镇咳药，可用蜂蜜缓解（1岁以上）；孕妇优先非药物干预，严重时咨询产科医生；老年人需监测心功能，避免因咳嗽诱发心衰。
