老是腰酸需根据病因选药，如肌肉劳损可服非甾体抗炎药，腰椎间盘突出需神经营养药，骨质疏松需抗骨松药。
1.肌肉劳损或姿势不良：非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛，短期使用，避免长期服用。
2.腰椎间盘突出：神经营养药（如甲钴胺）辅助缓解神经压迫症状，需配合物理治疗。
3.骨质疏松：抗骨质疏松药（如阿仑膦酸钠），需长期规范用药，定期监测骨密度。
4.其他疾病：如肾炎、妇科炎症等，需针对原发病治疗，避免自行用药。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者需严格遵医嘱；老年人用药需注意剂量和相互作用；儿童避免使用成人药物。优先非药物干预，如腰背肌锻炼、热敷、按摩，必要时就医明确病因。
