中国人民解放军火箭军总医院 骨科
腰椎间盘突出正确睡觉姿势是仰卧体位和侧卧体位。仰卧体位可以使患者全身的肌肉放松,不会处于紧绷的状态,还可以降低腰椎间隙的压力;而侧卧体位能够避免腰部后伸,从而达到减轻疼痛的目的,所以患者睡觉时最好选择仰卧体位或是侧卧体位。日常床具最好选择硬板床,可佩戴护腰带,加强对腰部的保护,防止腰部受凉,不能做剧烈运动,要保证充足的休息时间。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
固生堂上海万嘉中医门诊部
中医内科