发布于 2026-04-24
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得肾结石饮食需控制钙、钠摄入，增加水分摄入，限制高嘌呤食物，调整蛋白质与草酸来源。
控制钙摄入：适量补充钙（每日约1000mg），避免过量补钙，高钙饮食可能增加结石风险，建议通过乳制品等天然食物获取钙，减少钙补充剂使用。
限制钠与盐分：每日钠摄入控制在2300mg以内，减少加工食品、腌制食品及高盐调味品摄入，高钠饮食会增加钙排泄，促进结石形成。
增加水分摄入：每日饮水量保持在2.5~3升，分次饮用，维持尿量2000ml以上，充足水分可稀释尿液，降低晶体沉积风险。
调整蛋白质与草酸：适量摄入蛋白质（每日每公斤体重0.8~1.0g），减少红肉、海鲜等高嘌呤食物；控制菠菜、苋菜等草酸含量高的蔬菜，烹饪前焯水可降低草酸。
特殊人群提示：老年患者需监测肾功能，避免高钙饮食；儿童应保证营养均衡，避免过量零食；糖尿病患者需严格控糖，减少精制碳水化合物。
