发布于 2026-04-27
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北京积水潭医院 内分泌科
增加雄性激素可通过调整生活方式、合理营养及必要时药物干预实现。改善睡眠质量、规律运动、控制体重、减少压力等非药物措施是基础,需长期坚持。营养方面,补充锌、维生素D及蛋白质类食物(如鱼类、坚果、豆类)有助于提升激素水平。特殊人群如中老年男性、青少年及女性需注意:中老年男性若激素不足,应在医生指导下使用药物;青少年需避免滥用激素类药物;女性若因疾病需补充,需严格遵循医嘱。药物干预需由专业医师评估,排除禁忌症后使用。