发布于 2025-05-01
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淮安市第一人民医院 中医科
女性气血不足最常见的表现症状就是面色苍白、四肢无力、腰膝酸软、手脚冰冷、身体好出汗、眼神呆滞、皮肤黯淡无光泽。同时还会经常有月经失调的情况,比如月经周期不规律、月经量少以及月经周期较短等,而且长时间的气血不足还会诱发各种贫血,比如缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血等。所以平时饮食方面可以多吃一些补气血的食物进行调理,比如红枣、桂圆、阿胶、红糖、黑芝麻等。
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