发布于 2026-04-27
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睡觉睡不着可短期使用非苯二氮?类（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需优先尝试非药物干预。
慢性失眠（持续>3个月）：需就医排查病因，医生可能开具褪黑素受体激动剂或短期低剂量苯二氮?类药物，避免长期依赖。
急性失眠（<1个月）：可短期使用非苯二氮?类药物，同时调整作息、避免睡前使用电子设备，老年人需谨慎选择，避免呼吸抑制风险。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者禁用镇静催眠药，建议优先通过认知行为疗法改善睡眠习惯。
儿童青少年：6岁以下不建议使用药物，可通过固定作息、减少夜间蓝光暴露等方式调整，必要时由儿科医生评估后用药。
用药原则：以低剂量、短疗程为原则，避免自行增减剂量，停药时需逐渐减量以防反跳性失眠。
