发布于 2026-04-27
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得了糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动管理、药物规范使用及定期体检,以延缓并发症。
血糖监测:需定期检测空腹及餐后2小时血糖,老年患者建议每日1-2次,儿童需根据医嘱调整频率,记录数据便于医生评估病情。
饮食管理:控制总热量,减少精制糖摄入,增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜),特殊人群如孕妇需在营养师指导下调整饮食结构。
运动建议:每周至少150分钟中等强度运动,如快走、游泳,避免空腹或血糖过高(>13.9mmol/L)时运动,运动前后监测血糖。
药物使用:遵医嘱服用口服降糖药或注射胰岛素,避免自行停药或调整剂量,低血糖时及时补充碳水化合物,老年患者注意药物副作用。
定期体检:每年检查眼底、肾功能、足部及心血管,糖尿病肾病患者需控制血压<130/80mmHg,糖尿病视网膜病变患者避免剧烈运动。



















