半夜睡醒打喷嚏流鼻涕，多因过敏或上呼吸道感染。若症状持续超2周，需排查过敏性鼻炎或慢性鼻炎；若伴随发热、咽痛，可能是急性鼻炎或感冒。
过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等过敏原后发作，表现为鼻痒、清水涕、鼻塞，清晨症状明显。需避免接触过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器。
上呼吸道感染：病毒感染引发，常伴咽痛、咳嗽、低热。注意休息，多饮温水，可遵医嘱使用缓解症状的药物。
慢性鼻炎：长期鼻塞、流涕，遇冷空气或刺激性气味加重。需避免刺激因素，加强鼻腔护理，必要时就医评估。
特殊人群提示：儿童需避免接触毛绒玩具等过敏原，婴幼儿慎用成人药物；孕妇用药需咨询医生；老年人应注意保暖，预防感冒诱发症状加重。
