发布于 2026-05-13
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肥胖主要分为两类：单纯性肥胖（无明确病因，与能量摄入过剩、消耗不足相关）和继发性肥胖（由内分泌、代谢或药物等疾病引发）。
单纯性肥胖
多与遗传、饮食过量、缺乏运动相关，占肥胖人群90%以上。成年后发病者常伴随代谢综合征风险，儿童期肥胖可能影响生长发育。
继发性肥胖
由疾病或药物导致，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、皮质醇增多症等。药物性肥胖常见于长期使用糖皮质激素者，需优先治疗原发病。
特殊人群注意事项
儿童：避免高糖高脂零食，每日保证1小时运动，定期监测身高体重。
孕妇：控制体重增长（孕中晚期每周≤0.5kg），产后及时调整饮食。
老年人：预防肌肉流失，采用低强度运动（如散步），避免过度节食。
干预原则
优先通过饮食（如地中海饮食）和运动（如每周150分钟中等强度有氧运动）改善，必要时在医生指导下使用药物。所有减肥计划需个体化，避免极端节食或剧烈运动。
