发布于 2026-05-27
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维生素D的补充年龄需根据个体情况调整，通常婴幼儿至青春期建议持续补充，成人则需结合骨健康需求定期评估。
婴幼儿（0~3岁）：新生儿出生后应尽早补充维生素D，每日400国际单位，直至2岁，特殊情况如早产儿、低体重儿需遵医嘱增加剂量。
儿童（4~12岁）：每日补充400~600国际单位，户外活动不足或日照时间短的儿童建议持续补充，每年监测血清25-羟维生素D水平。
青少年（13~18岁）：青春期骨骼发育关键期，建议每日补充600~800国际单位，同时加强乳制品、鱼类等富含维生素D食物摄入。
成人（19~64岁）：根据骨密度检查结果调整，骨量减少者可在医生指导下补充，65岁以上老年人建议每日补充800~1000国际单位，预防骨质疏松。
特殊人群：孕妇及哺乳期女性建议在孕期第4个月起补充维生素D，每日800~1000国际单位；慢性肾病、肝病患者需严格遵循医嘱补充，避免过量导致高钙血症。
