发布于 2026-09-30
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正常人血糖标准值分为空腹、餐后2小时及随机血糖三类，空腹3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，随机血糖＜11.1mmol/L。
空腹血糖：反映基础血糖水平，受夜间进食影响小。糖尿病诊断标准为空腹≥7.0mmol/L，糖尿病前期为6.1~6.9mmol/L。
餐后2小时血糖：评估糖负荷后代谢能力，餐后≥11.1mmol/L为糖尿病诊断标准，7.8~11.0mmol/L为糖尿病前期。
随机血糖：无时间限制，≥11.1mmol/L且伴口渴、多尿等症状时需警惕糖尿病。
特殊人群：孕妇空腹血糖应＜5.1mmol/L，≥5.1mmol/L需进一步检查；老年人因代谢特点，血糖控制目标可适当放宽至空腹＜8.3mmol/L、餐后＜11.1mmol/L，以减少低血糖风险。
生活方式干预：控制精制糖摄入，增加膳食纤维，规律运动（每周≥150分钟中等强度运动），定期监测血糖（高危人群每3~6个月一次）。
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