淋巴遍布全身，主要集中在颈部、腋下、腹股沟等区域浅表部位，也存在于胸腔、腹腔等体腔深处。
颈部淋巴：位于颈部两侧、颏下及颌下，可触摸到黄豆大小淋巴结，是头面部淋巴引流中心，感染或炎症时可能肿大。
腋下淋巴：分布于腋窝皮下，收集上肢、胸壁淋巴液，乳腺癌转移常累及此处，需关注异常增大。
腹股沟淋巴：位于腹股沟韧带下方，负责下肢、会阴部淋巴回流，局部皮肤或生殖系统感染时可能肿大。
老年人淋巴组织随年龄增长逐渐萎缩，儿童淋巴系统活跃易出现反应性肿大，健康成人淋巴结直径通常＜1厘米，质地软且可活动。若淋巴结持续增大、质地变硬或伴随疼痛、发热，需及时就医排查感染、肿瘤等问题。
