发布于 2026-04-30
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕晚期可以适量吃巧克力,但需结合自身健康状况和食用量。
健康孕妇:适量食用(每天不超过20克)可补充能量、改善情绪,但过量可能导致血糖波动或热量超标。
妊娠期糖尿病孕妇:需严格控制摄入量,避免影响血糖控制,建议选择黑巧克力(可可含量≥70%)并监测餐后血糖。
有妊娠高血压孕妇:巧克力含钠和脂肪,过量可能加重水肿和血压负担,建议咨询医生后再食用。
特殊注意事项:食用时注意口腔卫生,避免因糖分残留引发龋齿;选择无添加糖、低盐的优质巧克力,减少额外热量摄入。