发布于 2026-09-28
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 儿科
八岁儿童补钙需优先通过均衡饮食获取钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，每日钙摄入量约1200~1500mg。若饮食摄入不足，可在医生指导下选择碳酸钙或柠檬酸钙制剂，两者吸收率较高且对胃刺激较小。补钙同时需保证每日维生素D摄入（400~600IU），促进钙吸收，避免过量补钙影响铁、锌吸收。特殊情况如挑食、偏食或经检查确认缺钙时，建议在儿科医生指导下选择合适钙剂，优先非药物干预，不建议低龄儿童（如8岁以下）长期服用补钙产品。
