发布于 2026-09-28
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苏州大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒发烧时,饮食应以清淡易消化、补充水分和电解质为核心原则,同时兼顾营养均衡。
1.补充足量水分:多喝温水、淡盐水或口服补液盐,促进代谢废物排出,预防脱水。
2.清淡流质食物:如米汤、蔬菜汤、稀粥等,减轻肠胃负担,提供基础能量。
3.富含维生素C的食物:橙子、猕猴桃、草莓等新鲜水果,有助于增强免疫力。
4.易消化蛋白质:鸡蛋羹、豆腐、瘦肉末等,需适量,避免油腻。
5.特殊人群注意:婴幼儿应继续母乳喂养或配方奶,避免强迫进食;糖尿病患者需控制糖分摄入;过敏体质者避免易致敏食物。
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