感冒发烧期间可以适量吃糯米，但需根据个人体质和病情调整。糯米易消化性因烹饪方式而异，风寒感冒者可煮食温热糯米粥，风热感冒者建议暂食。
风寒感冒：糯米性温，适合风寒感冒初期，可搭配生姜、红枣煮成温热粥，补充能量且缓解寒症。
风热感冒：糯米黏性大，易生热，风热感冒（表现为咽痛、黄痰）者应避免，可改食清淡粥品。
特殊人群：儿童消化功能弱，需煮至软烂；老人及胃肠功能差者少量食用，糖尿病患者慎食，因糯米升糖指数较高。
注意事项：食用量不宜过多，避免加重消化负担；发烧时优先补充水分，饮食以清淡、易消化为主，症状严重需及时就医。
