发布于 2026-09-28
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怀孕初期（通常指孕12周内）可以且建议服用叶酸，尤其是计划怀孕或已确认妊娠的女性，应从孕前3个月开始服用，持续至孕12周，以降低胎儿神经管畸形等风险。
孕前已服用叶酸：若孕前已规律服用叶酸（每日400μg），孕初期可继续按原剂量服用，无需额外调整。
孕前未规律服用：建议立即开始补充叶酸，每日400μg，直至孕12周。高风险人群（如既往生育神经管缺陷儿）需在医生指导下调整剂量。
特殊人群注意事项：
有癫痫病史或长期服用抗癫痫药物者，需在医生评估后确定叶酸剂量，避免药物相互作用。
素食者或吸收障碍人群（如慢性腹泻），建议增加叶酸摄入或在医生指导下选择含叶酸的复合维生素。
饮食与补充剂结合：日常饮食中可多摄入绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等天然叶酸来源，同时配合叶酸补充剂，以满足孕期需求。
