发布于 2026-09-28
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不吃药避孕可通过自然避孕法（如观察月经周期推算排卵期，避开排卵期同房）、屏障法（如避孕套、子宫帽）及宫内节育器（需医生放置且无药物成分）实现。
自然避孕法：需准确记录月经周期，排卵期通常在下次月经前14天左右，此阶段避免同房可降低受孕风险，但月经不规律者需先调整周期。
屏障法：全程正确使用避孕套（非药物涂层型），需注意选择合适尺寸，避免破裂或滑落；子宫帽需配合杀精剂使用，放置前需由专业人员指导。
宫内节育器：含铜宫内节育器（无激素），有效期3 - 10年，放置后可能出现短期不适，适合长期避孕且无禁忌证者，需由正规医疗机构操作。
特殊人群提示：月经不规律者优先选择屏障法；哺乳期女性可咨询医生后使用避孕套；有性传播疾病风险者必须使用避孕套；年龄<20岁或有严重妇科疾病者需谨慎选择宫内节育器。
