发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者的第10~17天，其中排卵日前后4~5天为易孕期，此时受孕概率最高。
月经周期规律者，排卵期一般为下次月经前14天左右，排卵日前后4~5天为易孕期，此阶段受孕概率最高。
月经周期不规律者，排卵期难以通过固定时间推算，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现后24~48小时排卵）或超声监测卵泡发育确定。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者，排卵不规律，需借助药物或超声辅助监测；年龄＞35岁女性，卵巢功能下降，建议尽早通过医学手段评估生育力并规划受孕时间。
备孕期间，男女双方应保持健康生活方式，避免烟酒、熬夜，女性可适当补充叶酸，男性需保证精子质量。如有长期不孕（＞1年），建议及时就医检查，排查排卵障碍、输卵管堵塞等问题。
