跑步后多久可以洗澡？

起床困难怎么办？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

首先是建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证睡眠时间充足起床就会容易很多。可以通过制订计划督促自己早起。日常保证睡眠环境安静、光线昏暗，如长时间嗜睡要及时就诊神经内科检查是否有疾病所致。

电解质钾低是什么原因？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

电解质钾低应该是低钾引起的症状，可能和严重的腹泻、呕吐有关，也有可能是不良的饮食习惯导致的，包括某些药物也有可能会导致电解质钾低，建议你积极的去医院检查治疗，可以先药物治疗的，如果症状没有缓解就要输液治疗，平时不能挑食的。

液体疗法的作用是什么？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

液体疗法主要的临床作用是补充患者体内的水分、电解质等，预防脱水发生。而且常是用于治疗充血性心力衰竭、休克、糖尿病酮症酸中毒、脱水，以及急、慢性肾功能衰竭疾病，可以减轻病情。

引起低钾血症的原因是什么？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

低钾血症通常是由于身体中缺乏钾所引起的症状，如偏食导致摄入的钾含量不足。其次也与体内出现中毒的现象有关，如食物中毒和药物中毒。另外如果过度劳累，使身体长期处于疲劳的状态，也会造成体内钾的流失。

细胞代谢周期是多少天？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

皮肤的细胞代谢是四至六个月，而肝脏细胞则需要一年，如果是肌肉组织的细胞代谢，那么需要2-3年的时间。根据人体部位的不同，每个部位的细胞代谢时间都不一样，为了保持正常的代谢速度，平时要养成好的生活习惯。

用甩脂机为什么会痒？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

因为甩脂机的抖动频率非常的高，人体脂肪在抖动下会使身体出汗，局部与皮肤摩擦刺激皮肤表面神经受体就会有瘙痒的感觉。如果对甩脂机的皮带过敏，接触的过程中出现过敏反应，也会有皮肤瘙痒。

治疗哺乳期打喷嚏流鼻子的小妙招有什么？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

由于您还在哺乳期，体质比较特殊，若是情况不严重的话不建议您用药治疗。一般感冒只要充分休息，多喝温开水，一周左右就可以自愈。若是您情况比较严重的话，建议您去医院在医生的指导下用药，用药期间一定要暂停母乳。

早上起来鼻子不通气怎么办？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

早上起来鼻子不通气可能是伤风伤寒感冒所引起的，建议你可以饮用红糖姜水，生姜稍微多放一些；其次你还可以使用蒸汽熏鼻法，可以把暖瓶打开盖，慢慢的靠近蒸汽，让蒸汽熏一熏鼻子，十分钟左右即可见效。

大姆手指麻是怎么回事

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

大拇手指麻主要与以下方面有关：局部受凉、上肢周围神经损伤、神经根型颈椎病。 一、局部受凉：大拇手指部位若长时间处于寒冷刺激下，会致使局部血液循环受到影响，进而产生麻木感。可通过局部按摩、热敷的方式来缓解，能有效促进血液循环，减轻麻木症状。 二、上肢周围神经损伤： 1.当上肢周围神经出现损伤时，例如桡

大人腋下37度2算发烧吗

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

安静状态下腋下体温37.2℃，如无其他不适，可能是正常的，也可能是疾病引起，如有其他不适，建议及时就医，明确病因，在医生指导下治疗。 腋下体温37.2℃不算发烧。一般来说，腋下体温超过37.3℃才算发烧，低烧是指体温在37.3℃~38℃之间，高烧是指体温在39.1℃~41℃之间。 如果在安静状态下，

快速减肚子脂肪的方法？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

快速减掉肚子上脂肪的方式是饮食与运动相结合。在饮食方面需要注意以低脂低热量的饮食为主，需要多吃新鲜的蔬菜以及水果，避免吃甜点以及肥肉等高热量的食物，此外还需要少食多餐，需要避免出现暴饮暴食等不良的现象；在运动方面，需要多进行慢跑、游泳等有氧运动，还需要进行腹部针对性的运动锻炼，常见的有卷腹、平板支撑

发烧不退是什么病的症状

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

发烧即发热，发热不退的原因通常较为多样，主要包括持续感染和免疫疾病等。 一、持续感染： 1.这可能是由细菌、病毒、真菌或如衣原体、支原体等其他致病微生物的持续感染导致。病原体所产生的毒素可作为致热原，使患者出现发热症状，并且由于病原体感染的反复，会致使身体的免疫能力受损，进而出现发热不退现象，同时还

晚上口渴老想喝水什么原因？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

晚上口渴老想喝水考虑是由于晚上大量的摄入辛辣刺激的食物引起，还可能是由于室内温度过高，导致身体水分蒸发过快，从而会出现口渴症状。其次，还可能是由于病毒性感冒、肠胃炎、糖尿病、尿崩症等疾病引起。如果患者症状长期不能缓解，建议患者及时就医进行详细的检查，需明确病因，对症治疗，不可耽误病情。日常生活中饮食

肚脐周围持续好几天隐隐疼

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

肚脐周围持续好几天隐隐疼可能是胃肠道、腹部肌肉、腹部器官感染、腹部血管或其他问题引起的，需要重视并及时就医。 肚脐周围持续好几天隐隐疼可能是由多种原因引起的，需要引起重视并及时就医，以下是一些可能的原因： 1.胃肠道问题：如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻等，这些疾病都可能导致肚脐周围疼痛。 2.腹部肌肉

腋下测体温多长时间最准确

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

测量腋下体温要注意测量时间、环境、方法和个人卫生，保证测量时间足够长，选择安静、温暖的环境，测量方法正确，注意个人卫生，如有疑问可多次测量或用其他方法确认。 测量时间：测量腋下体温时，需要保证测量时间足够长，以确保获得准确的体温读数。一般来说，5~10分钟是比较合适的时间。如果时间过短，可能会导致体

来例假头晕是怎么回事

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

来月经时头晕可能是正常的生理现象，也可能与激素变化、贫血、低血糖、低血压、营养不良及其他疾病有关，通常可通过休息、补充营养、调整心态、注意保暖等方法缓解，若症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。 1.正常的生理现象： 激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能

ct检查需要空腹吗？

康连鸣 主任医师

中国医学科学院阜外医院 三甲

ct检查是否需要空腹，要看患者检查的部位，如果是平扫腹部，通常情况下是不需要空腹的，如果是进行头颅、颈椎或者是胸椎等部位的CT检查，也不用空腹，但是如果是要检查肝胆胰脾或者是消化道等部位，患者就需要空腹检查，以免影响检查的结果。另外如果患者还要结合其他项目的检查，例如肝肾功能、血糖或者是血脂等项目时