发布于 2026-09-28
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 血液科
老人贫血需优先明确病因,缺铁性贫血(最常见)可通过补充铁剂及富含铁的食物改善,如瘦肉、动物肝脏(每周1~2次)、菠菜等;巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12,可多食用绿叶菜、鱼类、乳制品。同时,贫血老人应避免同时饮用浓茶或咖啡,以免影响铁吸收。若贫血持续或加重,需及时就医排查慢性疾病或其他类型贫血。
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