发布于 2026-09-28
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南方医科大学珠江医院 血液内科
贫血时补血需结合病因与营养类型,缺铁性贫血者通过补充铁剂与维生素C(如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜)可快速改善;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12(如深绿色蔬菜、鱼类)。特殊人群中,孕妇需额外关注铁储备,可在医生指导下服用铁剂;儿童应优先通过辅食(如强化铁米粉、蛋黄泥)补铁,避免过量。同时,贫血改善通常需1-2个月,严重贫血需遵医嘱治疗,日常饮食均衡搭配是基础。
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