发布于 2026-09-28
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南方医科大学珠江医院 血液内科
老年人贫血需优先明确病因,缺铁性贫血可补充含铁丰富食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜,同时搭配富含维生素C的水果促进铁吸收;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,可通过食用绿叶蔬菜、鱼类、乳制品等获取。特殊人群如患有慢性疾病或消化吸收障碍者,建议在医生指导下选择铁剂或营养素补充剂,避免自行用药导致副作用。日常饮食需注意营养均衡,烹饪方式以清淡易消化为主,同时定期监测血常规及相关指标,及时调整饮食或治疗方案。
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