发布于 2026-09-28
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鱼肝油主要补充维生素A和维生素D，常用于婴幼儿预防佝偻病和夜盲症，也适用于成人维生素缺乏人群。
婴幼儿：因生长发育迅速，建议从出生后4周开始补充维生素D，促进钙吸收，预防佝偻病；早产儿需更早开始补充，具体剂量需遵医嘱。
成人：维生素A缺乏者（如夜盲、眼干）可适量补充，维生素D需求随年龄增长增加，老年人需注意补充以维持骨骼健康。
特殊人群：孕妇在孕中晚期需补充维生素D，预防新生儿佝偻病；肝病、胰腺炎患者慎用，可能加重代谢负担；对鱼类过敏者禁用。
注意事项：需选择正规品牌，避免过量导致中毒；优先通过阳光照射和均衡饮食获取维生素，鱼肝油仅作为补充手段。
