发布于 2026-09-28
3221次浏览
怎么知道贫血？通过血常规检查中血红蛋白（Hb）指标判断，成年男性Hb<120g/L、成年女性<110g/L、孕妇<100g/L即为贫血。
一、缺铁性贫血
因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血、月经过多）引发，常见疲劳、头晕、指甲凹陷（匙状甲）。青少年需注意生长发育对铁需求增加，老年女性因绝经后出血风险需警惕。
二、巨幼细胞性贫血
缺乏叶酸或维生素B12导致，伴随舌炎、手脚麻木、步态不稳。长期素食者、胃切除术后患者易发生，孕妇需补充叶酸预防。
三、慢性病性贫血
慢性炎症、肾病或肿瘤引发，表现为面色苍白但无明显缺铁证据。需优先治疗原发病，避免过度补铁加重炎症反应。
四、特殊人群注意
婴幼儿辅食添加不足易缺铁，6~24月龄需及时补充铁剂；孕妇需在孕中晚期增加铁摄入；老年人消化吸收功能下降，定期体检监测血常规。
五、干预建议
优先通过饮食调整，如瘦肉、动物肝脏、绿叶菜等补铁，叶酸可多吃深绿色蔬菜，B12补充需遵医嘱。严重贫血需就医，明确病因后规范治疗。
