发布于 2026-09-28
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山东大学第二医院 消化内科
拉肚子期间可适量吃橘子，但需根据腹泻类型和个人情况调整。
轻度腹泻（非感染性）：橘子富含维生素C和水分，可补充电解质，缓解脱水。但需去皮去籽，避免纤维刺激肠道。
感染性腹泻（如细菌/病毒感染）：橘子可能含果酸，刺激肠道蠕动，加重腹泻。建议暂停食用，优先补充米汤、口服补液盐。
特殊人群：儿童腹泻时，橘子酸性可能引起胃部不适，建议用蒸熟的苹果替代；糖尿病患者需控制量，避免血糖波动。
注意事项：食用前用盐水浸泡10分钟，去除表面残留农药；若腹泻持续超过2天或伴随高热、血便，需及时就医。
