睡不着觉可挂睡眠医学科、神经内科、精神心理科或普通内科。
若因躯体疾病引发失眠，如高血压、糖尿病等，伴随头晕、心慌等症状，可挂神经内科或普通内科，排查基础疾病。若长期压力大、情绪焦虑，出现情绪低落、注意力不集中，建议挂精神心理科。
特殊人群需注意：孕妇失眠可优先调整作息，避免自行用药；老年失眠者应排查睡眠呼吸暂停综合征，及时就医；儿童失眠多与作息不规律有关，需优先改善生活习惯，必要时咨询儿科。
非药物干预是基础，如规律作息、睡前放松训练、避免咖啡因摄入等。若需药物辅助，应在医生指导下使用，优先选择非苯二氮?类药物，避免长期依赖。
