发布于 2026-09-28
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中暑处理需根据严重程度分级应对：轻度中暑（体温38~39℃、头晕等）应迅速降温至38.5℃以下，中重度（体温≥40℃、意识障碍等）需立即送医。
一、轻度中暑处理：
立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭皮肤或冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管处，饮用含电解质的清凉饮品。
二、中重度中暑应对：
若出现高热、抽搐、意识模糊，需快速拨打急救电话，途中避免强行喂水，可用冰袋或降温毯维持体温在38.5℃左右，切勿自行使用退烧药。
三、特殊人群注意事项：
老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、糖尿病）及肥胖者中暑风险更高，需提前做好防暑措施，随身携带急救药品，避免高温时段外出。
四、预防措施：
每日补充1.5~2升水，高温时段减少户外活动，外出时佩戴遮阳帽、穿透气衣物，定期监测体温，发现异常及时干预。
