发布于 2026-09-28
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中暑恶心想吐时，应立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，解开衣物并补充含电解质的水分，多数轻度症状可自行缓解。若症状持续或加重，需及时就医。
轻度中暑（体温38.5~39℃）：
迅速降温至38℃以下，如用湿毛巾擦拭额头、颈部，扇风散热。饮用淡盐水或运动饮料补充电解质，避免大量饮用纯水。
中度中暑（体温≥39℃，伴呕吐）：
保持呼吸道通畅，侧卧防止呕吐物窒息。立即拨打急救电话，途中持续用冰袋冷敷颈部、腋下等大血管处。
重度中暑（热射病）：
除上述措施外，需立即降温至38.5℃以下，避免使用酒精擦身。若出现意识模糊、抽搐，禁止喂水，等待专业医护人员处理。
特殊人群注意事项：
婴幼儿避免使用成人降温药物，可用温水擦浴；老年人、高血压患者需密切监测血压，若呕吐频繁或持续高热，应尽快前往医疗机构。
