发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 消化科
肚子胀气时,可通过摄入易消化食物、补充益生菌、适度运动及调整饮食结构等方式缓解,同时需注意特殊人群的饮食禁忌与习惯调整。
特殊人群提示:婴幼儿胀气需注意喂养姿势,避免呛奶;老年人消化功能弱,建议少食多餐,细嚼慢咽;孕妇可在医生指导下调整饮食,避免辛辣刺激。若胀气持续超2周或伴随腹痛、呕吐,需及时就医排查器质性疾病。