发布于 2025-05-01
2949次浏览
中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心
一般可以通过饮食调理,补充脸上的胶原蛋白。建议多吃些富含胶原蛋白的食物,包括猪皮、猪蹄、鸡爪、银耳、桃胶、阿胶、鱼皮、牛蹄筋、豆浆、豆腐、黑豆等。需要注意的是,含有胶原蛋白比较多的食物,含有的脂肪也比较多,因此要适当的补充,不可以经常过多的食用,以免体内的脂肪集聚过多,从而引起肥胖。此外补充脸上的胶原蛋白,也可以通过服用胶原蛋白液、胶原蛋白粉等这类保健品中获取。