发布于 2026-09-28
6691次浏览
夏天中暑应立即脱离高温环境,转移至阴凉通风处,解开衣物并补充含电解质的液体。若症状持续或加重,需及时就医。
轻度中暑(先兆中暑/轻症中暑):表现为头晕、乏力、出汗多、口渴,体温正常或略高(37.5~38℃)。应迅速降温,脱去厚重衣物,用湿毛巾擦拭身体,饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。
中度中暑(热衰竭):除上述症状外,出现面色苍白、恶心呕吐、血压下降、脉搏加快。需让患者平躺,抬高下肢,头部稍低,保持呼吸道通畅,及时补充水分和电解质,监测生命体征,必要时送医。
重度中暑(热射病):高热(≥40℃)、无汗、意识障碍、抽搐,是危及生命的急症。立即拨打急救电话,在等待期间用冰袋或冷水擦拭降温,避免使用酒精擦身,禁止喂水。
特殊人群注意事项:老年人、婴幼儿、慢性病患者(如高血压、糖尿病)及长期户外工作者风险更高。建议夏季尽量减少正午外出,随身携带防暑药品,定期监测体温和身体状况,发现不适及时处理。
















在线问专家