发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇科
更年期月经紊乱可通过茶饮辅助调理,推荐玫瑰花茶、枸杞茶、陈皮茶等,需根据体质选择。
玫瑰花茶:含香茅醇等成分,可调节情绪,缓解焦虑,对情绪波动引发的月经不调有帮助。
枸杞茶:富含枸杞多糖,能滋补肝肾,改善肝肾阴虚导致的月经量少、潮热等症状。
陈皮茶:含挥发油成分,可理气健脾,缓解更年期腹胀、消化不良等伴随症状。
温馨提示:脾胃虚寒者避免饮用绿茶、菊花茶等寒性茶饮;饮用时建议选择温和冲泡方式,避免过浓或过烫。若月经紊乱严重或伴随明显不适,应及时就医检查,排查其他疾病可能。