发布于 2026-09-28
2956次浏览
首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻咽喉头颈外科
晕车可通过非药物干预和药物辅助缓解。乘车前避免过饱或空腹，选择通风良好的座位，分散注意力。
乘车前准备：提前1小时服用晕车药，如茶苯海明等，需遵医嘱。避免高脂、辛辣食物，减少车内颠簸刺激。
乘车中应对：保持头部固定，视线看向前方或远方，避免低头看书或手机。开窗通风，呼吸新鲜空气，可闻生姜片或薄荷味提神。
特殊人群提示：儿童慎用晕车药，建议优先非药物方法；孕妇、高血压患者需提前咨询医生；老年人可备乘晕宁等药物。
下车后护理：下车后到通风处休息，避免立即进食。症状严重时及时就医，排除耳石症等疾病。
