怀孕8周（孕早期第8周），多数孕妇会经历较为明显的早孕反应，如恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、口味改变等，部分人可能出现情绪波动。
恶心呕吐：约70%孕妇在此阶段出现，多在早晨或空腹时加重，可通过少食多餐、避免油腻食物缓解。
乳房变化：乳房持续胀痛，乳头乳晕着色加深，这是激素变化的正常表现，需选择宽松内衣减少压迫。
疲劳嗜睡：孕早期激素分泌增加，孕妇常感困倦，建议保证每天7-9小时睡眠，避免过度劳累。
情绪波动：体内激素变化可能导致情绪敏感，家属应多给予理解支持，必要时寻求专业心理帮助。
注意事项：若呕吐严重导致无法进食、体重下降超过5%，或出现阴道出血、剧烈腹痛，需立即就医排查异常妊娠。
