发布于 2026-09-28
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牙齿不好的人可通过改善口腔卫生、及时治疗龋齿、修复缺失牙、调整饮食结构及定期检查等方式补救。
口腔卫生管理：每日早晚用含氟牙膏刷牙，配合使用牙线清洁牙间隙，饭后漱口，减少牙菌斑堆积。
龋齿治疗：发现牙齿龋坏需及时就医，通过补牙（使用树脂等材料）修复受损牙体，严重时需根管治疗后做牙冠保护。
缺失牙修复：牙齿缺失后应尽早通过种植牙、固定桥或活动义齿等方式修复，避免邻牙倾斜和咬合紊乱。
饮食调整：减少高糖、酸性食物摄入，避免冷热刺激，多摄入富含钙、维生素D的食物，增强牙齿结构。
特殊人群提示：儿童需家长协助刷牙，定期检查乳牙；老年人应注意口腔干燥问题，可使用人工唾液保持口腔湿润，糖尿病患者需严格控制血糖以降低牙周病风险。
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