洗澡耳朵进水后，可通过身体倾斜、单脚跳等方式自然排出，若持续不适，可使用医用棉签轻柔擦拭外耳道口，避免深入耳道。
- 身体倾斜法：保持头部向进水侧倾斜，用同侧手指轻拉耳廓向下后方，使耳道自然下垂，单脚跳或轻拍耳廓，借助重力和震动加速排水，持续约1分钟。
- 棉签擦拭法：使用医用棉签轻轻擦拭外耳道口可见的水分，注意仅清理外耳部分，避免深入耳道，以防损伤鼓膜或将水分推向深处。
- 吞咽动作法：吞咽口水或咀嚼口香糖，通过咽喉部肌肉运动带动耳道周围组织活动，促进水分吸收或排出，尤其适合儿童及成人日常操作。
- 特殊人群注意：婴幼儿洗澡后建议用干毛巾轻擦外耳道口，避免棉签深入；耳道敏感或有慢性炎症者，若排水困难，建议咨询医生，避免自行处理引发不适。
若出现持续耳痛、听力下降、耳道流脓等症状，可能提示感染或损伤，应及时前往正规医疗机构就诊，避免延误治疗。
