发布于 2026-05-12
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝牛奶,但需注意选择合适类型并控制摄入量。
一、选择低脂或脱脂牛奶:低脂/脱脂牛奶脂肪含量低,升糖指数(GI)相对较低,适合控制热量摄入,尤其适合超重或血脂异常的糖尿病患者。
二、适量饮用:每日建议摄入量约200-300毫升,可分1-2次饮用,避免过量导致总热量超标。
三、注意乳糖不耐受:乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶或发酵乳(如无糖酸奶),避免腹泻等不适影响血糖波动。
四、特殊人群提示:老年糖尿病患者若合并肾功能不全,需在医生指导下控制蛋白质总量,避免加重肾脏负担。
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