长期喝胖大海可能导致脾胃虚寒、肠道功能紊乱，尤其连续饮用超过7天，还可能引发过敏反应。
脾胃虚寒者长期饮用胖大海会加重腹泻、腹痛等症状，因为胖大海性凉，易损伤脾胃阳气，这类人群应避免长期服用。
过敏体质人群可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，严重时甚至会有呼吸困难，一旦出现过敏症状需立即停用并就医。
孕妇及哺乳期女性长期饮用胖大海可能影响胎儿或婴儿健康，因其寒凉特性可能刺激子宫或通过乳汁影响婴幼儿，需格外谨慎。
婴幼儿及儿童肝肾功能尚未发育完全，胖大海的寒凉性质易导致脾胃不适，不建议使用。
健康成年人若需饮用，建议单次用量不超过3克，连续使用不超过3天，且需在医生指导下进行。
