流产后子宫疼痛可能持续数天至一周，多数为正常宫缩痛，若疼痛剧烈或持续超一周，需警惕感染或残留组织。
一、正常宫缩痛：流产后子宫收缩排恶露，类似痛经，持续1~3天，可通过热敷缓解，避免剧烈运动。
二、宫腔残留组织：若疼痛伴出血多、发热，可能残留妊娠组织，需超声检查，必要时清宫。
三、感染性疼痛：表现为持续性腹痛、发热、分泌物异味，需抗生素治疗，注意个人卫生，避免盆浴。
四、特殊人群提示：年龄<20岁或>35岁者恢复较慢，需加强休息；有慢性盆腔炎史者风险高，建议术后复查。
五、缓解建议：优先非药物干预，如轻柔按摩腹部、温水坐浴；疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药，避免长期使用。
