肾虚眩晕是因肾虚精亏、髓海失养或水不涵木、肝阳上亢引发的眩晕症状，常见于中老年或长期慢性病患者，常伴腰膝酸软、耳鸣等。
肾精不足型：多见于先天不足或后天失养者，表现为眩晕伴记忆力减退、须发早白，需注重营养均衡，避免熬夜耗伤肾精。
肾阴亏虚型：以眩晕伴五心烦热、失眠盗汗为特点，长期精神压力大、熬夜者易发病，建议规律作息，可适当食用滋阴食物。
肾阳不足型：眩晕伴畏寒肢冷、夜尿增多，体质虚弱者高发，需注意保暖，避免生冷饮食，适度运动改善循环。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在专业医师指导下调理，避免自行用药；高血压、糖尿病患者需定期监测血压血糖，防止眩晕诱发心脑血管意外。
