艾灸天天做好不好

艾灸并非天天做就好，需根据体质、症状及恢复情况合理安排，通常建议每周3-5次，单次15-30分钟为宜，过度艾灸可能导致上火、皮肤损伤或体质失衡。

体质虚寒者：可每周3-5次，每次15-20分钟，艾灸后注意保暖，避免受凉，若出现口干、咽燥等上火症状，应暂停或减少频率。

体质偏热者：不建议天天艾灸，可间隔3-5天尝试，每次时间缩短至10-15分钟，若出现红肿、疼痛等不适，立即停止并冷敷缓解。

慢性病患者：如关节炎、失眠等，需在专业医师指导下制定周期，避免长期连续艾灸，建议每周2-4次，配合饮食调理增强疗效。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁灸，婴幼儿皮肤娇嫩，需由专业医师操作，每次不超过5分钟；高血压、糖尿病患者需监测局部反应，避免烫伤。

康复期患者：术后或大病初愈者，建议每周2-3次，每次10-15分钟，以温和刺激为主，促进气血循环，加速恢复。